Retraite "Au grand Air" Du 11 au 17 juin 2022

1.100€ tout compris

Randonnée et yoga au coeur des montagnes

Avec Carine & Charlotte

Chaque matin, le yoga avec Carine vous orientera de manière positive dans le thème de la journée.

Les randonnées sont sélectionnée par Charlotte pour apporter une connexion privilégiée avec la nature.

Les repas sont étudiés et cuisinés par notre chef Indien Saï, formé en cuisine végétarienne et Ayurvédique.

Venez absorbez l'énergie des montagnes, nichés dans ce gite cocoon au centre du village traditionnel des Alberts.

Le sauna, le cadre et la bonne humeur collective vous permettront de vous ressourcer de manière profonde.

• De belles randonnées stimulantes, de l'air frais, une nature magnifique et de l'énergie pour tous les sens.
• Reconnecter avec sa nature profonde lors des séances de yoga.
• Programme anti stress et énergie positive concocté par Carine et Charlotte.
• Se régénérer en pleine montagne en atteignant des lieux d'exception lors des randonnées.
• Acces au Sauna, nourriture saine et soignée.

-2 cours de yoga par jour

-Une randonnée par jour (sauf le mercredi)

-Tous les repas cuisinés avec des produits bio et locaux

-Un lieu joyeux et agréable pour en profiter au maximum

-Possibilité de se faire faire des massages Ayurvédique ou des Shiatsu, tarif 60€

LE PROGRAMME DETAILLE ICI: PROGRAMME AU-GRAND-AIR

Le village des Alberts est situé dans la région ensoleillée des Alpes du sud, à 10 km de la frontière avec l'Italie. Le village se trouve au début de la belle vallée de la Clarée au pied du col de Montgenevre, à 5 km de Briançon.

La région est parsemée de belles vallées, chacune ayant son propre caractère distinctif.

Charlotte, accompagnatrice en montagne qui vit dans la région depuis 25 ans, a élaboré un programme passionnant, beau et varié de randonnées préférées, vers des sommets, des lacs, des vallées glaciaires fleuries, des rivières, des cascades et des animaux sauvages.

Il y aura une version courte et une version longue du programme de randonnée pour s'adapter au niveau et à la forme du jour de chaque participant.

La Maison Amalka est une charmante maison de village du XIXe siècle, située dans le petit village des Alberts.

La maison a trois étages et une superficie de 270 m2, elle a été entièrement restaurée avec style et bon goût et respire la convivialité et la chaleur. 

Il dispose d'un jardin et d'un bain à remous extérieur offrant une vue sur les montagnes.

Au rez-de-chaussée se trouve une salle de yoga avec cheminée pour les séances que nous ne pouvons pas faire à l'extérieur.

Au premier étage, il y a une grande cuisine/salle à manger et un salon attenant avec un poêle à bois.

Au deuxième et troisième étage, il y a 4 chambres doubles et un coin montagne avec des lits superposés.

Si vous souhaitez séjourner dans une chambre individuelle, c'est possible dans les appartements adjacents, situés à côté d'Amalka, récemment restaurés dans le même style magnifique, moyennant un supplément.

Le prix du séjour est de 1.100€ tout compris (plus le transport vers et depuis les Alberts).

Il y a de la place pour 8 à 12 participants.

Le prix comprend 

• 6 nuits d'hébergement en chambre double dans la charmante Maison Amalka (chambre individuelle disponible avec supplément).
• Petit-déjeuner et diner à la Maison Amalka (pour les régimes spéciaux, veuillez nous contacter)
• Déjeuner à emporter en montagne
• Randonnées guidées 5 jours complets
• Séances de yoga quotidiennes matin et soir  
• Transport sur place
• Accès libre au sauna

Le prix ne comprend pas

• Transport vers et depuis Les Alberts 
• Boissons et autres dépenses personnelles
• Toute assurance personnelle/de voyage 

Il est possible de réserver des massages ayurvédiques ou des séances de shiatsu le mercredi pour 60€

Lors de l'inscription 50% du montant est payable, le solde est à payer au moins 21 jours avant le début : le 21 mai 2022.

Mon but est que vous découvriez le Yoga dans sa version authentique

Je suis profondément empathique, et j’ai confiance en la vie et en ses rencontres. J’aime developper des relations saines et des échanges avec les yogis qui viennent à mes cours. Persuadée que chacun emmène par son expérience, même non Yogiques, les réponses à la discipline parfois mystérieuse du Yoga. Forte d’un parcours solide en formation Yoga, Je vous propose en toute modestie de partager mes recherches avec vous.

Personnellement, mon approche ayurvédique est en fait celle qui régie toute ma vie ! Pas un jour sans que je me demande comment je pourrai m’équilibrer en ajustant certains éléments de ma journée ! Ma pratique quotidienne de yoga va toujours dépendre de mon émotion du moment....

Charlotte vit avec son mari et ses deux beaux-fils adultes à Briançon, dans le sud des Alpes où elle enseigne le ski en hiver et accompagne le trekking dans les Alpes et en Scandinavie en été.

Elle a 25 ans d'expérience dans l'organisation de vacances d'aventure, de séjours de trekking, de randonnées, de team building, d'enseignement du ski, de safaris à ski, etc. et a obtenu son diplôme de thérapeute shiatsu en 2009 après 4 ans d'études à l'Ecole Esprit du Tao.

Être curieux, écouter et suivre son intuition est l'une des pierres angulaires de la philosophie de vie de Charlotte. Ainsi que la confiance et le respect. Aux et envers les autres, mais plus encore à et envers soi-même et à l'existence. Nous devons croire au bien, traiter les autres et la nature avec respect et chaque jour essayer d'apporter plus de bien dans la société et dans nos propres vies.

L'idée de la retraite de yoga est de mélanger différents ingrédients pour le bien-être dans un cocktail que les participants peuvent mélanger à leur manière pour obtenir de nouveaux angles et, espérons-le, beaucoup de nouvelle joie dans leur vie de tous les jours.

" J'ai vraiment hâte de passer une semaine merveilleuse, de partager des expériences avec ceux d'entre vous qui viendront et de partager les magnifiques montagnes qui nous entourent avec tous ceux qui, je le sais, les aimeront autant que moi. Nous espérons vous voir bientôt".

Informations pratiques sur les transports

Il est possible de prendre l'avion pour Turin (1 heure et 20 minutes de transfert)

Le train SNCF pour Briançon (10 minutes de transfert)

Le TGV pour Oulx (40 minutes de transfert)

Ou de venir en voiture.

N'hésitez pas à nous demander de l'info supplémentaire à ce sujet.

Si vous êtes intéressé, veuillez contacter Charlotte à l'adresse charlotte-markus@orange.fr ou par téléphone au +33662137475.

Ou Carine à samsou.carine@gmail.com ou par téléphone +33684383990.

Principe du premier arrivé, premier servi, 8-12 participants.